|
Категория: Оздоровление Самомассаж стоп
Согласно Аюрведе, на подошвах находятся зоны, функционально связанные со всеми внутренними органами, и если на них правильно воздействовать, регулярно проводя гигиенический самомассаж, то можно решить многие проблемы, связанные с нашим самочувствием.
Анатомически на стопе принято различать внутреннюю часть (подошву) и наружную (тыльную сторону), которую многие называют подъемом. Положив ногу на ногу, следует начать самомассаж с поглаживания наружной стороны стопы, продвигаясь от пальцев к голеностопному суставу.
Растирание - прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кругообразное - выполняют вдоль плюсневых промежутков. Приемы можно выполнять подушечками четырех пальцев или только большого, ребром ладони, гребнями пальцев, сжатых в кулак. Эффективно растирание с отягощением, при этом удобнее правую стопу растирать правой рукой, отягощая ее левой, и наоборот.
Большие пальцы рук нужно расположить на подошвенной поверхности стопы, а остальные пальцы - на тыльной, в межкостных промежутках. Начинать массаж следует от пальцев и постепенно продвигаться вверх к своду стопы.
Для выполнения приема нужно обхватить стопу двумя руками с боков - большие пальцы на подъеме, а остальные на подошве - и давящими движениями разминать и растирать по канавкам между плюсневыми костями. Обязательно растирать не только
тыльную, но и внутреннюю сторону стопы и наружный край. После массирования правой стопы можно приступать к массажу левой, а затем подошв.
Массаж тыльной стороны стопы
Подошва. Индийские врачи считают, что подошва это распределительный щит, с помощью которого можно воздействовать на любую часть тела, любой орган и усилить или замедлить его функции, если знать, какую часть подошвы нужно массировать. Согласно канонам восточного массажа, на подошвах ног расположено около 72 000 биологически активных точек, рефлекторно связанных со всеми внутренними органами и системами. Воздействуя на них, можно влиять на самочувствие, улучшать и укреплять здоровье, поддерживать хорошую физическую и даже сексуальную форму. Чтобы вызвать ощущение свежести на подошвах, улучшить кровоснабжение ступней, при самомассаже рекомендуется использовать качественные кремы и бальзамы для специального ухода за ногами. Наиболее часто при массаже подошв используются приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации.
Методы омоложения.
В наше время, как и прошлое, нет ни одного человека, который не хотел, бы сохранить свою молодость как можно дольше. Ученые постоянно работают над этим вопросом, изобретая всевозможные средства и методы, которые помогают нам улучшать свою внешность.
Мезотерапия – это современные методы для достижения молодости, борьба с морщинами при помощи применения масок, кремов, в основу которых входят стволовые клетки. Это курс инъекций, после которых кожа разглаживается (их понадобится 10-15 сеансов). Следует заметить, что хирургические вмешательства при этом отсутствуют. Омолаживающий эффект вы сможете заметить уже через несколько дней, а его эффект держится довольно таки длительное время.
Окружающая среда, физиологические изменения человека по мере старения, заболевания очень сильно влияют на наш внешний вид, этот факт доказан даже учеными. Кожа человека представлена в виде поверхностного слоя (эпидермиса), а также есть еще один глубинный слой дерма, который являет собой клетки, что отвечают за обновление и заживление кожных покровов.
Кожа человека очень деликатна, особенно это касается зоны лица. Она требует серьезного и тщательного ухода, а также достойного отношения. Сегодня изобретено множество способов по уходу за кожей, а также борьбе со старением. Очень важное внесение в это дела сделали открытия стволовых клеток, которые проникая в дерму способны стимулировать определенные процессы регенерации и омоложения. Определены специальные показания для использования данного вида клеток, они способны избавлять кожу от различного вида морщин, как глубоких, так и мелких, понижают эластичность кожных покровов, помогают избавиться от проблемных участков – это могут быть расширенные сосуды, угри, пятна. Таким же образом пропадают малоприятные рубцы, сухость кожи и шелушение.
После проведения сеансов омоложения при помощи применения стволовых клеток улучшается цвет лица, эластичность, исчезают морщины, заметен эффект лифтинга, пигментация и угри пропадают на долгое время. Все лицо и тело получает положительный результат омоложения, кожа перестает быть обвисшей, приобретая приятную упругость, гладкость и здоровый вид.
Возникает вопрос, как долго следует применять стволовые клетки для достижения определенного результата? На самом деле все зависит от человека, все мы индивидуальны и имеем свои особенности. Не маловажное значение также имеет первоначальное ее состояние. Как бы там не было, омоложение наступит однозначно, и вы в этом можете сами убедиться, в любом случае разочарованы в процессе вы не окажетесь.
|
_mini.jpg)
