Медовый массаж – враг целлюлита |
Категория: КосметологияМедовый массаж – враг целлюлита
Каждая третья женщина мечтает избавиться от целлюлита. Самым простым и действенным средством является медовый массаж. Главное его достоинство, это, что каждый может такую процедуру проводить сам.
О полезный свойствах этого замечательного продукта уже очень много сказано, и даже маленький ребенок уже знает, что мед - этот кладовая полезных и необходимых веществ и элементов. Мед содержит в себе витамины группы В, аминокислоты, близко 40 макро и микроэлементов таких как медь, цинк, йод, марганец, магний, калий, кальций и др. Некоторы еэлементы имеют такое соотношение, как и в крови. Именно это сходство и способно улучшить усвояемость организмом меда. В таком полезном продукте содержатся антиоксиданты – это такие вещества, которые не дают организму стареть, помогают противостоять онкозаболеваниям. Еще древние скифы и греки этот продукт использовали в косметических и лечебных целях.
За счет выведения токсинов и шлаков мед во время массажа способствует укреплять сосуды, снять усталость, очистить кожу.
Массаж с применением меда способен усилить кровообращение в подкожном слое, улучшить обмен веществ, а это значит, что кожа разглаживается, повышается ее эластичность.
Для одного сеанса вам понадобится 2 чайные ложки на одну зону. Все зависит от того, что именно вы массируете. Если вы принялись за массаж бедра, живота и ягодиц, то вы сможете справиться и сами, но, а если это спина, то вам никак не обойтись без посторонней помощи. Но следует запомнить, что в таком массаже главное последовательность.
Мед можно применять любой, главное чтобы в нем не было никаких добавок, и чтобы он не был засахаренным. Если вы хотите улучшить эффект, то рекомендуется добавить эфирные масла. Целью массажа является избавление от целлюлита, так что рекомендуем вам использовать масла лимона, грейпфрута, апельсина, можжевельника, эвкалипта и др. в пропорции 5 капель масла на 2 чайные ложки меда. Вы можете сделать и своеобразный коктейль масел, только смешивайте масла перед добавлением меда.
Смесь готовится перед процедурой массажа непосредственно, предварительно разогретый мед смешать с эфирными маслами и наносить на разогретое тело. После того как мед уже нанесли на тело, приступайте к надавливаниям разной степени интенсивности. Ладони следует крепко прижать к телу, а затем резко отрывать. Буквально через некоторое время вы заметите как мед начнет темнеть, появится густая и вязкая кашица – это выводятся вредные шлаки, соли и токсины.
Каждый участок тела следует промассировать от 6 до 10 минут, а затем только переходить на следующую
Чтобы вы увидели результат, проводите сеансы в течение 14 дней через день.
Благодаря медовому массажу, вы можете выбросить до 4 сантиметров лишнего обьема. После сеанса протрите и вымойте тело теплой водой, не используя мочалку. После этого нанесите крем, можно и антицеллюлитный. Не пугайтесь, если обнаружите синяки на теле, уже после 3 –го раза сеанса массажа ваша кожа привыкнет, и боль просто исчезнет.
Любая гимнастика, соответствующая состоянию вашего здоровья – это отличный способ поддержания здоровья в целом и тонуса повседневно. То, что гимнастические упражнения выполняются «руками – ногами» - дело привычное и даже естественное, а вот гимнастика для лица – это не очень привычно. А зря, поскольку такая гимнастика – это эффективный способ предотвратить преждевременное старение кожи лица. Если морщины уже есть, то регулярная гимнастика способна разгладить их. Достигается это благодаря снятию напряжения с мышц лица и шеи. С помощью гимнастики можно устранить второй подбородок, улучшить овал лица, подтянуть его контуры. Поэтому стоит приступить прямо сейчас.
Предлагаемый ниже, комплекс упражнений для лица, можно выполнять во время чтения этой статьи.
Как и любые другие упражнения, гимнастика для лица начинается с разминки, задача которой расслабить мышцы шеи и плеч, поскольку именно здесь скапливается вся негативная энергия. Для этого, первое, что необходимо выполнить, это расслабиться. Как говорилось выше, все напряжение скапливается в области шеи и плеч, поэтому, начинаем отсюда. Руки пригните в локтях и поставьте на плечи. Выполняйте круговые движения плечами, постепенно увеличивая ритм. Теперь выполните наклоны головой. Сначала наклоните голову влево, вернитесь в начальную позицию. Теперь наклоните голову вправо и так сделайте несколько подходов до тех пор, пока будет удаваться наклонять голову до 45 градусов. Далее, выполните бодрящее упражнение для плеч – подтяните плечи к ушам и вернитесь в начальную позицию. Сделайте 10 повторений. Теперь встряхните плечи и приступайте к гимнастике лица.
Напряжение лица – это верный способ ускорить старение кожи лица, потери тонуса и преждевременного увядания. Для этого, очень важно расслаблять мышцы лица, которые находятся в постоянном напряжении. Наиболее простое упражнение – это резко сморщить лицо и расслабить его. Такой контраст тонизирует мышцы лица и постепенно подтягивает кожу. Выполните 10 раз.
Для того, что бы расслабить глубинные мышцы лица, пальцы обеих рук расположите на височной зоне, и сделайте легкий массаж этой области. Манипуляции в этой области должны быть плавными, без сильных нажатий. Во время этих действий, взгляд устремите вперед, челюсть опустите как можно ниже. Затем улыбнитесь и сохраните это положение по дольше. После этого расслабьте лицо. Выполните 10 раз. Теперь легкими касаниями кончиков пальцев, ощупайте лицо на предмет остаточного напряжения. В завершении – прикройте ладонями лицо и расслабьтесь, чувствуя, как уходит напряжение.
|
_mini.jpg)
