|
Категория: Методики массажа В массажной практике, помимо общего массажа, существуют еще и некоторые методики местного воздействия, что иногда оказываются еще более эффективными в целях направленного лечебного воздействия именно на проблемные места. К такой методике прибегают и в случаях локальных противопоказаний: к примеру, беременной женщине противопоказан массаж живота, ягодиц, спины, бедер, зато массаж головы и шейно-воротниковой области, для нее будет даже очень полезен. Существуют также и мелкие области, такие как стопа или кисть. В том случае, если пациенту необходимо добираться с другого конца города, то ему хорошо бы было проделывать массаж 30 минут, а значит или несколько массажных областей промассажировать, или одну большую.
Надо заметить, что при выполнении массажа в области конечностей, следует выполнить его и немного выше для усиления лимфо - и кровотока. К примеру, ежели вы проводите массаж голени, то предварительно необходимо промассажировать бедра. В обратном случае, возникнет ситуация похожая на «вылить вино с закупоренной бутылки». В случае невозможности проделывания таких манипуляций, например, рука в гипсе, то это следует выполнить в симметричной области, в данной ситуации – на другой руке. Хочется привести вам пример массажных воздействий, который характерен для классического массажа.
Массаж головы
Продолжительность массажа до 10 минут, включает в себя массаж лба и волосистой части головы.
Массаж лица
Продолжительность его до 15 минут, включает в себя массаж передней части шеи и массаж лица.
Массаж шейно-воротниковой области.
Продолжительность такого массажа 10-15 минут, включает в себя массаж верхней части спины, задней части шеи, передней части шеи.
Массаж рук
Продолжительность массажа 10-15 минут, включает в себя массаж, начиная с плечевого сустава до кисти. Дополнительно обрабатываются локтевой, плечевой и лучезапястный сустав.
Массаж грудной клетки
Продолжительность массажа 25-35 минут, включает в себя манипуляции спины от поясничного до шейного отдела, проводится массаж передней поверхности грудной клетки и ее боковых поверхностей.
Массаж спины
Продолжительность массажа 30-40 минут, включает в себя манипуляции спины, начиная от крестцового и до шейного отдела. Его еще иногда называют массажем позвоночника.
Массаж пояснично-крестцовой области
Продолжительность от 10-15 минут, включает в себя массаж верхней части ягодиц, крестцовой области и поясницы.
Массаж живота
Продолжительность массажа 15-20 минут, включает в себя манипуляции в области брюшного пресса, а также косых мышц живота. Если врач назначит, то можно включить и области проекций внутренних органов.
Массаж области галифе
Продолжительность этого массажа от 30 минут, включает в себя массаж живота, бедер и ягодиц. Очень полезно при целлюлите.
Массаж нижних конечностей.
Продолжительность массажа по 10-20 минут на одну ногу. В себя включает манипуляции бедра, ягодицы, голени, стопы. Процедуры проделываются, начиная с задней поверхности ноги, а потом переходят на переднюю поверхность. Если есть показания, то обрабатывается также голеностопный, коленной и тазобедренный суставы.
Массаж стоп
Продолжительность массажа 10 минут на одну ногу. Включает в себя массаж стопы и голени.
Очень полезно сочетать некоторые массажные области, к примеру, массаж живота и массаж пояснично-крестцовый, массаж шейно-воротниковой зоны и массаж головы.
|
_mini.jpg)
